Stress-burnout

Therapie bij stress en burnout

Steeds meer mensen hebben een stressvol bestaan. Het lukt niet altijd om hier goed mee om te gaan. Te veel stress, vaak werkgerelateerd, kan leiden tot een burnout. Je bent dan “opgebrand”.

Therapie en coaching kan helpen om weer meer ruimte en tijd in je leven te voelen, zodat je op een andere manier verder kunt.

  • Voel jij je vaak opgejaagd
  • Heb je moeite met ontspannen
  • Ben jij perfectionistisch
  • Ben je kritisch naar jezelf en gevoelig voor kritiek van de ander

  • Ga je bij de dingen die je doet vaak over je grens?
  • Raak je geïrriteerd of gefrustreerd als je tegen je grens aanloopt?
  • Heb je last van opjagende gedachtes als: “ ik moet niet zo moeilijk doen” “ik moet dit gewoon kunnen” “ niet zeuren” etc.


Stress, burnout

Psychosociale therapie

We ondersteunen je graag in het proces jezelf meer te gaan accepteren zoals je bent. Met al je kwaliteiten en uitdagingen!

Leer je grenzen herkennen en op constructieve wijze aangeven. En ontdek waarmee jij je batterij kan opladen.


Contact met ons

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust even contact met een van ons op.

ellen-dejong-hypnotherapie-denhaag
Den Haag
Ik ben Ellen, hypnotherapeut en inner-child therapeut.

Ik ontvang mensen met verschillende problemen, zoals stress, burn-out, conflicten, trauma’s, eenzaamheid, depressieve gevoelens, rouwverwerking.

Contact met Ellen

heidi-vijverberg
Den Haag
Ik ben Heidi, therapeut.

Je kunt bij mij terecht voor psychotherapie, act en emdr-therapie.

Contact met Heidi

psycholoog-delft
Delft
Ik ben Jan, therapeut in Delft.

Je kunt bij mij terecht voor individuele therapie, relatietherapie en gezinstherapie.

Contact met Jan

Therapie Den Haag
Voorschoten
Ik ben Lies. Ik heb een praktijk in Voorschoten en Rotterdam voor relatietherapie, psychotherapie, seksuologie en cognitieve gedragstherapie, van ernstige relatieproblemen tot slechts een kleine relatiedip en individuele problematiek.

Contact met Lies