Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie Den Haag

Een objectievere kijk op je eigen gevoelens

Cognitieve gedragstherapie (CGT) gaat ervan uit dat het niet de gebeurtenissen zelf zijn die een mens negatieve gevoelens en een bepaald gedragspatroon bezorgen, maar de ‘gekleurde bril’ waardoor hij de dingen ziet.

Wie leert deze negatieve gedachtes anders te interpreteren, krijgt een objectievere kijk op de eigen gevoelens en waarnemingen.

Hierdoor kunnen negatieve gevoelens verdwijnen en zal het gedrag veranderen.


Cognitieve gedragstherapie


Contact met mij

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust even contact met mij op.

NIP psycholoog Den Haag

Cristina

✔ Cognitieve gedragstherapie
✔ EMDR-therapie + relatietherapie
✔ Nederlands, Engels, Spaans en Italiaans

Lees meer over Cristina >>
Contact met Cristina >>