Therapie bij angsten
Angst is een natuurlijke emotie die je nodig hebben om bewust te worden van gevaar.
Om gevaar te overleven, vluchten of vechten we. Soms lukt dit niet en dan ‘bevries’ je. De angst kan niet ontladen en zet zich vast in je lichaam.
Klachten die hieruit voort kunnen komen zijn:
- Spanningsklachten, zowel fysiek als emotioneel
- Hoge mate van alertheid
- Piekeren, nachtmerries, angstige gedachten
- Paniekklachten
Omgaan met angst
Door te begrijpen waar je angst vandaan komt, wordt het meestal makkelijker hem te accepteren. Dat geeft rust om te onderzoeken hoe je er mee om kan en wil gaan.
Naast psychosociale therapie werkt Hester verder ook met:
✓ Grondingstechnieken
✓ Exposure
✓ Rollenspel
Contact met ons
Heb je nog vragen? Neem gerust even contact met ons op.
Hester✔ EFT-relatietherapie |
Lies✔ Relatietherapie |
Cristina✔ Cognitieve gedragstherapie |
Meer over:
Psycholoog Den HaagBij Psycholoog Den Haag kun je terecht voor individuele therapie en relatietherapie. Je bent welkom. |
Meer informatie
Voor meer informatie over angsten, tips en lotgenotenverhalen, zie:
Angsttherapie Den Haag voor therapie bij angsten in de regio Den Haag, Rijswijk, Leidschendam-Voorburg, Wateringen, Delft, Pijnacker-Nootdorp, Delfgauw, Wassenaar, Voorschoten, Zoetermeer. Je bent welkom.
