Jezelf terugzien…in de spiegel kijken
In de therapie is er de gelegenheid om met camera-opnames te werken. De camera registreert je houding, je bewegingen, je taal en handelen.
Door jezelf en eventueel je partner te zien kan je bewustwording in een stroomversnelling komen.
Je ziet bijvoorbeeld hoe jij je boodschap (een grens, een behoefte) communiceert en snapt in één keer waarom je je niet gehoord voelt, misschien maak je jezelf bij voorbaat al klein en je boodschap onbelangrijk.
Of je oefent met mild met jezelf omgaan. Dit te zien doet vaak goed en verzacht en heelt oude wonden.
Ook thuis
Door dit als beeldmateriaal thuis af te spelen blijf je jezelf voeden.
Jezelf terug zien is een directe manier van in de spiegel kijken. Confronterend en verhelderend. Het wordt voor je gevoel logischer om te veranderen omdat je nu zelf duidelijk hebt gezien wat er ineffectief is aan je gedrag.
Contact met mij
Heb je nog vragen? Neem gerust even contact met mij op.
Hester✔ EFT-relatietherapie |
Meer over:
Psycholoog Den HaagBij Psycholoog Den Haag kun je terecht voor individuele therapie en relatietherapie. Je bent welkom. |
Therapie Den Haag voor werken met video in de therapie in de regio Den Haag, Rijswijk, Leidschendam-Voorburg, Wateringen, Delft, Pijnacker-Nootdorp, Delfgauw, Wassenaar, Voorschoten, Zoetermeer. Je bent welkom.
